Webinar sobre resiliència i com superar el teu dia a dia amb una bona planificació
OBJECTIVES
- Conéixer el concepte de resiliència
- Adquirir habilitats per a potenciar la resiliència
- Conéixer els beneficis de la resiliència
- Adquirir eines per a organitzar el dia a dia
- Adquirir recursos per a una bona planificació de l’estudi
- Rendibilitzar el temps d’estudi
CONTINGUTS
- Resiliència
- Exemple de la resiliència en l’esport
- Teoria de la resiliència en l’esport i rendiment esportiu òptim
- Estratègies per a millorar la resiliència
- Beneficis d’una persona resilient en l’organització del dia a dia.
- Planificació diària
- Planificació pròximes competicions i exàmens
- Rendibilitza el teu temps d’estudi
WEBINAR IMPARTIT PER:
Esther Melero
Psicòloga i Tutora del Proad Comunitat Valenciana
Psicòloga especialitzada en orientació laboral i educativa amb màster en gestió de recursos humans, treball i organitzacions. La meua passió és acompanyar-te i donar-te suport en les diferents etapes de la vida des d’una visió integral. Els meus inicis en aquesta apassionant professió van ser en el servei d’orientació de la Universitat de València facilitant i potenciant la inserció laboral a tots els estudiants universitaris. Després d’això, vaig continuar com a tècnica de recursos humans en una empresa de treball temporal i tècnica de selecció en una consultora. A poc a poc vaig anar especialitzant-me com a orientadora i formadora fins al dia de hui, que continue en constant aprenentatge.
